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這些癌癥一發(fā)現(xiàn)就是中晚期？做好這4件事很重要
不少人都“聞癌色變”，更可怕的是肝癌、肺癌、胰腺癌，因為這些癌癥一旦發(fā)現(xiàn)往往已經(jīng)到了中晚期。哪些人群是這3大癌癥的高危人群?應(yīng)該做哪些篩查?
1、 為何肝癌一發(fā)現(xiàn)就是中晚期？
1. 肝癌為何難以診斷?
在中國，肝癌是導(dǎo)致全民死亡的第二大癌癥。肝臟又是一個比較“沉默”的器官，當(dāng)它發(fā)生了一些病變的時候可能無聲無息，甚至長到很大的時候也沒有任何癥狀。并且肝癌發(fā)展速度很快，在肝癌患者中，早期的病人大概只占了10%～20%，70%～80%都是中晚期的肝癌。
2. 肝癌的高危人群
年齡≥40歲且具有以下任一危險因素者：
● 乙型肝炎病毒/丙型肝炎病毒感染者;
● 長期酗酒(酒精性肝病)人群;
● 非酒精性脂肪性肝炎患者;
● 食用黃曲霉素污染的食物人群;
● 多種原因引起的肝硬化患者;
● 有肝癌家族史的人群。
3. 肝癌早期篩查方法：B超+甲胎蛋白檢測
對于肝癌來說，B超結(jié)合甲胎蛋白檢測可以有效篩查肝癌，高危人群建議每半年篩查一次。
2、 為何肺癌一發(fā)現(xiàn)就是中晚期？
1. 肺癌為何難以診斷?
我國是肺癌發(fā)病率和死亡率較高的國家，但肺癌早期癥狀不典型，不明顯，往往容易被忽視，所以我國肺癌病例的發(fā)現(xiàn)一直都是以臨床晚期居多。
2. 肺癌的高危人群
年齡≥40歲且具有以下任一危險因素者：
● 長期吸煙人群;
● 有環(huán)境或高危職業(yè)暴露史(如石棉、鈹、鈾、氡等接觸者);
● 合并慢阻肺、彌漫性肺纖維化或既往有肺結(jié)核病史者;
● 既往罹患惡性腫瘤或有肺癌家族史者。
3. 肺癌早期篩查方法：低劑量螺旋CT篩查
低劑量螺旋CT主要用來篩查早期肺癌，可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷，較好地改善預(yù)后，降低肺癌死亡率。同時建議對40歲以上的人群普遍開展低劑量螺旋CT檢查，以達(dá)到早期篩查肺癌的目的。
3、 為何胰腺癌一發(fā)現(xiàn)就是中晚期？
1. 胰腺癌為何很難診斷?
胰腺癌是發(fā)生在胰腺上的惡性腫瘤，惡性程度很高，診斷和治療都很困難，預(yù)后極差，我國胰腺癌5年生存率僅為7.2% 。
胰腺生理位置隱蔽，早期癌變在體檢中很難發(fā)現(xiàn)。另外，胰腺本身神經(jīng)不豐富，早期腫瘤不會引起疼痛，缺少典型癥狀，并且發(fā)展速度很快，不少患者直到晚期腫瘤壓迫胰腺周圍的神經(jīng)，出現(xiàn)劇烈腹痛才發(fā)現(xiàn)病情。
2. 胰腺癌的高危人群
胰腺癌的高危人群并不完全明確，但是跟以下因素有關(guān)系：
● 年齡在40歲以上;
● 長期吸煙、飲酒;
● 肥胖，患有糖尿病十年以上的人群;
● 飲食習(xí)慣不良，經(jīng)常吃燒烤、大魚大肉等，吃飯時狼吞虎咽;
● 有胰腺癌家族史、患有慢性胰腺炎或進(jìn)行過膽道手術(shù)患者;
● 長期抑郁、焦慮。
以上這些高危人群需要提高警惕，進(jìn)行定期體檢，如有不適，應(yīng)當(dāng)及時做好相關(guān)篩查。
3. 胰腺癌的早期篩查方法：血液腫瘤標(biāo)志物+影像學(xué)檢查
在胰腺癌的篩查中，血液腫瘤標(biāo)志物應(yīng)用最多的是CA19-9;影像學(xué)檢查主要應(yīng)用內(nèi)鏡、超聲、CT和MRI。
4、 做好這4件事有助身體健康
1. 營養(yǎng)均衡，不吃燙食
最好的抗癌物，就藏在我們?nèi)粘ｏ嬍持小?
新鮮果蔬，富含維生素C;全谷物、豆類，富含膳食纖維;十字花科、百合科蔬菜，富含有機(jī)硫化物;番茄、西瓜，富含番茄紅素;綠葉菜、橙黃色果蔬，富含胡蘿卜素。
注意：
雖然食物趁熱吃味道更香，但如果經(jīng)常食用特別燙的食物就會存在健康隱患，例如65℃或者65℃以上的熱飲或食物會增加食管癌的風(fēng)險。
2. 進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
體育鍛煉不僅有助于減肥或保持體形，而且對癌癥也有預(yù)防作用。
研究表明，每天至少進(jìn)行30分鐘～60分鐘中、高強(qiáng)度體育鍛煉的人，患癌癥的風(fēng)險會降低，尤其是乳腺癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險。
3. 戒煙戒酒
煙酒是打開癌癥大門的推手，每天吸煙20支以上的人，患癌風(fēng)險比不吸煙者高出若干倍。并且吸煙不僅和肺癌有關(guān)，它還會讓人更易得胃癌、結(jié)直腸癌、宮頸癌、乳腺癌等癌癥。
記住：及時戒煙，任何時候都不晚!
4. 保持充足睡眠
失眠時，我們的各種免疫器官，得不到正常的休息與恢復(fù)，久而久之，我們的免疫力也就越來越差。
研究發(fā)現(xiàn)，與7小時～7.5小時睡眠者相比，睡眠時間小于5小時的女性，患結(jié)腸癌的風(fēng)險增加36%，而小于6.5小時的男性，患肺癌的風(fēng)險增加112%。
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