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一喝水就想尿和經(jīng)常喝水卻沒尿，到底誰更健康？
不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷：睡覺前喝了點(diǎn)水，躺下沒一會(huì)就尿意來襲。只得趕緊起床上廁所，好不容易積攢的睡意瞬間沒了。一天兩天這樣，你還能接受?？扇諒?fù)一日這樣循環(huán)往復(fù)，你開始懷疑到底是不是自己腎有問題...
如果排尿次數(shù)經(jīng)常明顯增多，就可以定義為尿頻。如果夜尿經(jīng)常超過兩次，就是夜尿增多。當(dāng)然，尿多尿少并非是一成不變的，有時(shí)候喝水多了，尿就相對(duì)較多；出汗多了，尿就相對(duì)較少。
一喝水就想排尿怎么回事？
一般說到尿頻，絕大多數(shù)人第一時(shí)間想到的就是腎虛。對(duì)于廣大男性同胞而言，腎虛是個(gè)十分不友好的詞，所以很多時(shí)候即使尿急也刻意控制著。其實(shí)，大部分尿頻和腎沒太大關(guān)系。一般只有尿頻和尿常規(guī)檢查中尿蛋白高的同時(shí)，腎才可能有問題，所以不必一尿頻就想到腎虛。一喝水就想排尿，可能是以下原因造成的。
細(xì)菌感染這里的細(xì)菌感染指的是泌尿系統(tǒng)被感染，一旦泌尿系統(tǒng)被細(xì)菌感染就容易出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象。不過與此同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)尿痛和尿不盡，所以沒有尿痛和尿不盡不需要太緊張。
膀胱括約肌太松正常情況下，膀胱括約肌都比較有彈性，所以能夠儲(chǔ)存比較大的量尿液。但是孕婦和產(chǎn)后婦女等，因?yàn)楫a(chǎn)道的損傷和盆底肌肉的松弛，導(dǎo)致膀胱括約肌松弛。這個(gè)時(shí)候，稍微積累了一點(diǎn)點(diǎn)的尿液都會(huì)使膀胱括約肌感覺到負(fù)擔(dān)，接著向大腦傳遞想要排尿的信號(hào)。
天生膀胱小有些人天生的膀胱就比較小，導(dǎo)致儲(chǔ)存了一點(diǎn)點(diǎn)尿液都會(huì)覺得有負(fù)擔(dān)想要排尿，一喝水自然就想排尿了。
神經(jīng)性尿頻這里指的是心理因素，一般和緊張、焦慮等有關(guān)。比如你要參加一個(gè)很重要的會(huì)議或者考試，兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)不能上廁所，這個(gè)時(shí)候你就提前上廁所試圖把尿排干凈。此時(shí)，你越是緊張焦慮，尿頻的癥狀就越明顯。
比如糖尿病人，就是排尿次數(shù)多，且尿量也不少。（三多一少哦）
喝水多卻沒有尿意是怎么回事？
天生膀胱比較大最有可能的就是天生的膀胱比較大，導(dǎo)致能夠儲(chǔ)存的尿液比較多。
有憋尿習(xí)慣有的人因?yàn)楣ぷ鞯绕渌?，需要?jīng)常憋尿。這就導(dǎo)致他們的膀胱敏感度會(huì)降低，所以喝水后不會(huì)那么快產(chǎn)生尿意。
愛運(yùn)動(dòng)的人愛運(yùn)動(dòng)的人往往消耗能量和水分的速度都比較快，所以水在進(jìn)入體內(nèi)后被很快代謝掉。加上運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的大量出汗，所以尿意就沒有那么明顯。
處于極度缺水狀態(tài)當(dāng)人體處于極度缺水狀態(tài)下補(bǔ)充水分時(shí)，腎小管會(huì)吸收掉大量的水分，這個(gè)時(shí)候形成的尿液自然就少了，尿意也就沒有那么明顯了。
疾病原因在臨床上，能夠引起尿量減少的疾病有不少，如腎臟功能下降、尿路堵塞等。而病理性的尿量減少又分為：少尿和無尿。 如果24h尿量少于400ml則是少尿，突然出現(xiàn)少尿癥狀，可能是急性腎功能衰竭。24h尿量少于100ml則是無尿，持續(xù)性出現(xiàn)無尿，則可能是尿毒癥。所以，一旦突然出現(xiàn)喝了很多水卻沒有尿意，并且身體還有其他不適癥狀，最好及時(shí)去醫(yī)院看看。
健康喝水方法
喝白開水人需要很多水分，日常不喝水的話，會(huì)口渴影響代謝。在眾多的解渴飲料中，選擇白開水是最健康的。如果是其他飲料的話，要買糖分過多，要么廢物多，吃了不利健康。
喝水要適當(dāng)喝水要適當(dāng)，雖然有人說要多喝水身體代謝能力才會(huì)提高，但是并不是每個(gè)人都是一樣的。有些人代謝能力低，大量喝水的話，水分排泄不出去，大量堆積在身體里面，很容易傷胃的。所以說，喝水的時(shí)候不要盲目跟著別人做，要根據(jù)自己的需要喝水。如果你出汗多，排尿也多，則要多補(bǔ)水，才能彌補(bǔ)出汗和形成尿液的水分量。
2個(gè)小時(shí)喝一次水大家喝水的時(shí)候，最好間隔時(shí)間不要超過兩個(gè)小時(shí)，而且每次喝水的量大概在300毫升左右。因?yàn)槿藗兒人?，吸收到血液中大約需要八分鐘的時(shí)間，大部分的水杯腎臟排到膀胱里則大概需要兩個(gè)小時(shí)才夠。當(dāng)水分進(jìn)入膀胱之后，就是你開始補(bǔ)水的時(shí)候。
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